La scuola di Kung Fu e Tai Chi “Dae Woung” di Vedelago è un’Associazione Sportiva
Dilettantistica che svolge la sua attività dal 1989.
Le principali finalità sono l’insegnamento e la diffusione delle arti marziali tradizionali
cinesi, con particolare riguardo all’autodifesa e lo sviluppo interiore per ridurre tensioni e
stress, ottenere maggiore sicurezza, fiducia in se stessi, una buona condizione fisica,
efficienza muscolare, flessibilità, coordinazione.
L’insegnamento prevede corsi distinti per il Kung Fu Wu Shu tradizionale e per il Tai
Chi Chuan (Taiji Quan), con i seguenti programmi:

Corso di Kung Fu e le armi tradizionali:
(stili: Shaolin, Tang Lang, Pa Kua, Tan Tui; armi: bastone, spada, sciabola, lancia,
alabarda, er jie kun/nunchaku, ecc.)
– Le forme base
– Esercizi di stretching
– I calci fondamentali
– Forme a mani nude e con armi
– Combattimenti in coppia a mani nude e con armi
– Applicazione delle tecniche per l’autodifesa
– Esercizi per l’efficienza muscolare
– Chi Kung (Qi Gong) – esercizi per lo sviluppo dell’energia (Chi)
– Automassaggio
– Teoria, storia e filosofia

Corso di Tai Chi Chuan:
– Pa Tuan Chin (le forme base)
– La respirazione diaframmatica
– Esercizi di stretching
– Forma stile Li (esercizio a solo prima e seconda parte)
– Forme avanzate per praticanti esperti (con spada, doppia spada, sciabola)
– Tui Shou – tecniche per respingere con le mani
– Applicazione delle tecniche del Tai Chi Chuan per l’autodifesa
– Chi Kung (Qi Gong) – esercizi per lo sviluppo dell’energia (Chi)
– Automassaggio
– Teoria, storia e filosofia
Entrambe le discipline possono essere praticate da chiunque: uomini, donne, bambini,
adulti e anziani, senza eccezioni; è richiesta passione e perseveranza per ottenere il
meglio da sé stessi, senza alcun spirito di competitività.